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这种糙米饭要多吃,好吃又不发胖!

2021-01-1714:38:20来源:北青网综合

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糙米是稻谷脱壳后不加工或者较少加工获得的全谷米粒,由米糠 、胚和胚乳三大部分组成,所以和白米相比,糙米较高程度实现了稻谷的全营养保留。

不过糙米的口感相对较差,所以很多人不喜欢食用糙米。

责任编辑:孟祥玉(EN009)

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