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眼睛喜欢这3种颜色的食物 紫色食物可预防白内障

2020-02-1711:10:07来源:北青网

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生活中常见的紫色食物包括葡萄,紫甘蓝或者紫薯等,里面含有丰富的花青素,属于抗氧化剂,能够清除对眼睛有害的自由基,防止伤害到眼球,所以多吃一些紫色的食物,能够预防黄斑变性以及白内障。

责任编辑:李墨涵(EN043)

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