青闻

  • 牛奶营养价值高,这些人却不能喝,最后一类人要注意了

    1、乳糖不耐者乳糖不耐的人是不宜喝牛奶的。何为乳糖不耐呢?其实就是身体中严重的缺乏乳糖酶,因此在喝牛奶之后,牛奶中的乳糖无法被身体的小肠吸收,而是直接进入到了我们的大肠里,对大肠有一定的刺激作用,就会...

    2019/10/20 21:26
  • 高血压患者适宜吃的水果

    水果作为人们人日常中比较喜欢吃的一种食物,其中有不少都具有降低血压的功效,能够缓解高血压患者的病情。柿子柿子富含蛋白质、维生素、碘、铁、钙、钾及果胶,适量食用能保护血管、降低血压,增加冠状动脉的血流量...

    2019/10/20 21:22
  • 香蕉通便是假的?原来竟是场错觉

    在人们的认知中,香蕉是一种通便功效的水果,加上味道好吃,食用方便,深受人们的喜爱。但实际上,香蕉未必能通便!想要知道一款食物是否通便,关键要看它是否富含膳食纤维。膳食纤维具有促进肠道蠕动,缓解便秘的作...

    2019/10/20 21:16
  • “电眼”女星都有谁?这三位眼型太好看了

    五官之美,双眼为首,谁的眉眼让你感到最传情?迪丽热巴,相信很多人都会被她的颜值所征服,带有新疆美女特征的她面部轮廓更加的立体。特别是眼睛就像是艺术品一样。杨幂,典型的桃花眼,秋水明眸,她的眼睛外轮廓朝...

    2019/10/20 21:09
  • 娱乐圈洁癖男星盘点:田亮一天洗三次澡

    洁癖,生活中经常会听到这个词,有的人有洁癖,他们非常爱干净,甚至到了病态的地步,这样才称得上是洁癖,娱乐圈里也有洁癖严重的明星,而他因为洁癖直到现在还是单身。罗志祥,出了名的爱干净,不洗澡绝对不会上床...

    2019/10/20 21:05
  • 给敏感肌人群一些小tips

    现在有很多人由于外界空气污染的缘故,还有自己不懂如何正确护理皮肤的缘故造成了皮肤过敏的情况,这些朋友非常想知道有没有什么好的方法让皮肤不再过敏,那么今天就这个问题我们来和大家聊一聊,看看,敏感肌肤怎么...

    2019/10/20 21:01
  • 早餐有多重要?不吃反而会让你变胖!

    缺乏早餐的摄入,身体会开始出现问题,空腹时候会影响肠胃功能。体内没有食物开始消化,到中午时候会迅速囤积食物,囤积脂肪。缺乏蛋白质摄入会影响角蛋白的水平,会阻碍头发生长和引发脱发。早餐是一天中必不可少的...

    2019/10/20 20:46
  • 很多病都与缺乏膳食纤维有关,它的好处究竟有哪些

    经过科学家们的努力,现在已认识到,人类的一些疾病,如冠心病、糖尿病和肠癌等与膳食中的纤维类物质缺乏有关。膳食纤维能调节糖代谢、脂类代谢及消化道功能,对预防肥胖症,大肠癌及糖尿病、高血脂症起重要作用。膳...

    2019/10/20 20:42
  • 宝妈给宝宝喂食时需要特别注意,以防过敏

    婴幼儿食物过敏诊治建议中指出:婴幼儿发生食物过敏,90%与牛奶、鸡蛋、大豆、小麦、花生、鱼、虾、坚果类食物有关。其中,花生和坚果类过敏可持续多年。肉类&禽类蛋清、蛋黄、羊肉、牛肉、猪肉、鸡、鸭...

    2019/10/20 20:38
  • 男人必看:30-35岁尽量早戒烟

    正如上山容易下山难,吸烟容易戒烟也难!随着现在很多人的养生意识逐渐地增强了,了解了吸烟的坏处后也都有了戒烟的想法。那么,在多少岁之前戒烟,肺就可能恢复正常呢?戒烟成功,又需要多久呢?在多少岁之前戒烟,...

    2019/10/20 20:21
  • 秋燥眼干,来一碗护眼药粥吧

    秋季气候干燥,人们在感到鼻干咽燥、口唇燥裂、干咳少痰或痰粘难咯、小便短少、大便干燥的同时,常伴有视物模糊、眼目干涩、视力下降等。这是秋季燥邪为患,损伤肺阴,进而肝阴不足,肝血不能上承眼目,睛目失濡所致...

    2019/10/20 20:16
  • 癌症患者的营养饮食与禁忌

    根据美国《营养(Nutrition)》期刊统计,有40%的癌症患者死于营养不良,而非死于癌症本身,如果患者的体重在6个月内下降10%,导致没有足够的营养支持来对抗肿瘤,我们称之为“癌症恶病...

    2019/10/20 20:05
  • 专治各种睡不着!从这四方面去改善吧

    第一个:睡眠环境要做到两点,首先是安静。我们需要的睡眠环境是一个安静的黑暗的环境,这里尤其提醒大家不要开灯睡觉!开灯睡觉很不好,这个不好将来咱们可以再细聊,但是现在记住不要开灯睡觉这件事情。第二个:洁...

    2019/10/20 20:01
  • 出现这几种表现,你可能是胃火太旺了

    胃火旺盛有哪些表现?可能出现牙疼的情况,牙疼是一种很常见的情况,如果平时不注意口腔卫生的话,那么就很容易出现牙疼,而胃火旺盛也可能会出现牙疼的情况。这是因为胃火旺盛的话,就会导致肠胃里面的热性跟随消化...

    2019/10/20 19:47
  • Qing听当事人丨因为这份特殊礼物 她成了一万三千名女生的仙女姐姐

    来源:北青壹现场记者 |张子渊编辑 |白龙 实习生 张玉杰于是,她在2016年发起“关注贫困女童生理健康工程”,给贫困女童资助生理卫生用品。当那个婉拒了清幽资助书包的女生拿到资...

    2019/10/20 18:48
  • 维生素C的好处这么多 吃什么最补呢

    维生素C的功效我们来了解一下。1. 防治坏血症。2. 可以美容养颜,避免皮肤在日晒后产生黑色素的沉淀,使肌肤美白。3. 有效预防感冒、流行性病毒感冒、病毒性肝炎、癌症、自体免疫疾病及其他的病毒性疾病。...

    2019/10/20 17:40
  • 北京世园会室外园区21日重新开放!

    北京青年报记者从北京世园局获悉,北京世园会园区室外部分将于本月21日起再次对外开放,票价20元/人。此次开放仅涉及园区公共景观区域及各展园的室外空间,各场馆暂不对外开放。1.开放时间:自2019年10...

    2019/10/20 17:32
  • 秋凉时节养生 一定要防这11件事

    秋天的本质在一个“凉”字,俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”,常常容易诱发出各种疾病或其他不适宜症状。我们在秋天期间应该如何...

    2019/10/20 17:31
  • 秋季养生推荐几款茶 做法全在这里了

    玫瑰花茶● 饮用方法:冲泡玫瑰花茶时,取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾,放入盖杯中,冲入沸水后加盖闷约10分钟,冷热饮都是佳品。还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。● 功效:玫瑰花性微温,含有丰富的维生素,...

    2019/10/20 17:29
  • 保护眼睛就要多吃这些食物

    长时间对着电脑、手机、书本等,用眼过度通常会引起眼疲劳,会使眼睛干涩,刺眼,视物不能很快聚焦,出现很多不是症状,严重还会引起其他的眼部不适,接下来就来介绍眼睛疲劳怎么缓解。芹菜荠菜被称作春菜,别名野荠...

    2019/10/20 17:24
  • 延缓血管老化,做好以下几点

    首先,保持饮食结构的合理化。粮食类是热量的主要来源,一般轻体力劳动者每天的摄入量以300-500克为宜,约占膳食总量的32%。富含动物蛋白质的食物,包括瘦肉、蛋、禽、鱼等,成人每天应摄入70-100克...

    2019/10/20 17:16
  • 高个子的烦恼!吴亦凡踩升降机候场时头部露出舞台

    近日,吴亦凡在某晚会的舞台升降机中候场时,由于个子太高藏不住,整个头都露出来了舞台。只见吴亦凡认真地准备候场,反复检查耳机等设备,本想给粉丝惊喜的表演却提前“暴露”了身份,十分...

    2019/10/20 16:47
  • “戏曲周”上演的那些稀罕物

    来源:北青艺评2019中国戏曲文化周”将戏曲注入园林,在移步换景式的体验中,我们看到了不同剧种的活力,见证了回归户外的戏曲艺术可以散发出怎样的活力。如何让观众不仅看到演出的魅力,更理解传统...

    2019/10/20 16:39
  • 现代人经常加班熬夜,要及时补充这7类营养

    胡萝卜素:枸杞、南瓜、胡萝卜等橙黄色食物中含有丰富的胡萝卜素,对于保护视力有好处。叶黄素:菠菜、西兰花、油菜、芥蓝等深绿色的蔬菜中富含叶黄素,有抗氧化防衰老的作用,同时也可保护视力,预防黄斑病变。钾:...

    2019/10/20 16:35
  • 这样吃早餐才算高质量,为健康身体保驾护航

    最佳进餐时间早晨7点肠胃苏醒,所以最好的进餐时间为7-8点,能更好的吸收消化,并为新的一天提供满满的活力。控制热量减脂期控制热量摄入的重要性相信大家都知道,一天中科学的热量摄入比例一般为3:4:3,举...

    2019/10/20 16:30
  • 女孩子们要注意!多吃甜食有这些危害

    甜食可以治愈人的心情,但过量食用又会对健康造成一定伤害,女生们尤其要注意这些危害。1、增加患癌的风险甜食过多的话,会增加身体内的胰岛素分泌量。如果你患上了早期乳腺癌的话,大量的胰岛素就会促进癌细胞生长...

    2019/10/20 16:12
  • 豆浆酸奶牛奶的不适宜人群

    3类人不适合喝豆浆1、消化不良的人豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。另外,豆浆在酶的作用下能产气,所以消化不良、腹胀腹泻的人最好别喝豆浆。2、有痛风病的人由于豆浆是由黄豆或大...

    2019/10/20 16:05
  • 一起来揭穿“隐形高糖食物”的真面目!

    你可知道,有些食物虽然吃起来不甜,可实际上,含糖量一点也不低!不要再蒙在鼓里,一起来揭穿它们的真实面目吧!番茄酱番茄酱的配料中,除了水和番茄泥,含量最高的就是糖了,含糖量高的可达30%以上,一般的也得...

    2019/10/20 15:59
  • 秋天应季食物红薯的食用禁忌有哪些

    红薯是秋天的应季食物,很多人喜欢吃,无论是蒸还是烤都十分美味,那么爱吃红薯的你一定要记好以下食用禁忌哦。1、蒸熟后再吃就是一定要把红薯蒸熟煮透。因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏,难以消化。再者,红薯...

    2019/10/20 15:50
  • 故宫博物院与北京大学、敦煌研究院签署战略合作协议

    为深入贯彻落实习近平总书记关于文物保护的重要讲话精神,进一步坚定文化自信,研究和弘扬中华优秀传统文化,展现中华文化的历史魅力和时代风采,故宫博物院与北京大学、敦煌研究院于2019年10月20日下午在故...

    2019/10/20 15:32