此时正值冬季，昼夜温差、室内外温差大，人体血管弹性也受到影响，是猝死的高发时期。很多看起来身体不错的中青年，倒地后却不省人事，那么猝死前身体到底会发生什么，我们又该如何应对呢？

一、40~50岁是猝死高发期

心源性猝死通常突然发生，往往出人意料，这也是猝死最可怕的地方。40-50岁是猝死的一个高峰期，这一阶段人面临的工作压力、家庭压力往往比较大，而且年轻时没有注意生活习惯和不良饮食习惯导致的身体问题也在这个年龄段开始逐渐显露。

猝死的潜在原因往往与心血管方面的问题有关，例如器质性的心脏病，包括冠心病、心肌病等；此外，高血压、冠状动脉异常、心力衰竭等等常见的心血管疾病也是猝死的主要原因之一。

心源性猝死的高危人群首先是本身患有心脏方面疾病的人群。心绞痛和心肌梗塞都是冠心病的表现之一，因此冠心病人群的猝死率最高。

平时工作压力过大的人群也是猝死的高危人群，比如常常日夜颠倒加班的企业家、程序员等等。另外，长时间的情绪紧张也会增加心脏的压力，提高猝死风险。