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这种糙米饭要多吃,好吃又不发胖!

2021-01-1714:38:20来源:北青网综合

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食不厌精脍不厌细,它的意思就是说:粮食要越精致越好,肉类切得越细越好。古人对食物就有如此讲究,就知道对食物要讲究精细,因为这样,才更容易消化。但是现在不一样了,现在人们都讲究搭配,精粮吃多了,偶尔还要多吃一点粗粮,才有利于健康。比如米饭搭配燕麦、藜麦、糙米等粗粮一起煮,吃了对身体有益。

责任编辑:孟祥玉(EN009)

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