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冬季来临早睡晚起不为懒 这些养肺小技巧要记牢

2020-11-2114:19:57来源:北青网综合

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适当大笑

中医更有常笑宣肺之说,大笑能使肺扩张,人在大笑中会不自觉的进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸通畅,人在开怀大笑时,可吸收更多的氧气,随着流畅的血液行遍全身,让身体获得充足的氧气,所以平时不妨多笑一笑吧,毕竟也有笑一笑十年少的说法。

责任编辑:李晓(EN035)

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