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冬天如何不生病?这4件事务必要“慢”,来年无病痛

2020-11-2114:14:47来源:北青网综合

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排便慢一点

晨起如厕是个好习惯,但切忌时间太久、用力过猛啊。最怕“排便用力”遇上“心脑血管疾病”。

经常看到一些新闻,很多心梗、猝死都发生在马桶上。这是因为,当人屏气排便时,身体各个器官、肌肉都在用力,包括腹部,很容导致腹压升高,随之血压升高、心脏耗氧量增加,从而导致心肌缺血、心绞痛、脑溢血。

责任编辑:李晓(EN035)

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