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又到吃藕季,常吃莲藕原来好处这么多

2020-11-2114:14:54来源:北青网综合

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3、益血生肌

藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。

4、止血散瘀

藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。

一般人群均可食用。对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人十分有益。对于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合。

由于藕性偏凉,故产妇不宜过早食用。一般产后1-2周后再吃藕可以逐淤。

责任编辑:李晓(EN035)

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