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香蕉百合炖冰糖 缓解慢性咽炎咳嗽

2020-11-0209:35:40来源:广州日报

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常出现不同程度的咽干、咳嗽等症状的慢性咽炎人群,在燥气加剧的秋季更应注重日常调养。广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟支招,可试试食疗,比如吃碗香蕉百合炖冰糖来帮助缓解症状,具体做法如下——

材料:香蕉2条、百合15克、适量冰糖。

做法:香蕉去皮,百合洗净后一同入煲,加适量冰糖和水,炖15~30分钟。

服法:饮汁,吃香蕉和百合,早晚各吃1次。

功效:可助缓解慢性咽炎症状。

提醒:中医认为香蕉性寒滑肠,脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食;胃酸过多者不可食用,急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。

(全媒体记者翁淑贤 通讯员方宁、张秋霞)

责任编辑:任芯仪(EN063)

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