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这3种加快衰老的食物,你经常吃吗?

2020-03-0610:04:01来源:北青网综合

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2. 能量饮料(Energy Drinks)

是的,你没看错,就是广告里经常说能量饮料。实际上,这些能量饮料含有大量的糖,咖啡因,钠元素和酸。这些物质不但对牙齿不好,还会加剧身体的脱水速度。所以,补充能量最好的方法是早点睡觉,充足的睡眠是减缓衰老的最佳方式。长期睡眠不足,会导致思维能力下降,工作效率降低,如果这时再经常喝能量饮料来“补充能量”,那就是对身体的双重打击,身体更容易出问题。

责任编辑:孟祥玉(EN009)

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