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这些冬藏好食材 要这样吃才健康

2020-02-0714:08:08来源:北青网综合

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山药-补气

冬天进补吃点山药,再合适不过了。其淀粉含量高,可为抵御寒气,提供较多的热量。其所含的薯蓣皂苷和胆碱、黏液质等成分,不但有利于肌肤保湿,更有防止心血管系统脂肪沉积的作用。

责任编辑:冯薇薇(EN067)

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