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这些冬藏好食材 要这样吃才健康

2020-02-0714:08:08来源:北青网综合

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红薯-营养

冬天不说红薯都对不起冬天,红薯可以说是冬季根茎类蔬菜的主角之一了,红薯的营养均衡且丰富,冬季多吃红薯,可以刺激肠道蠕动,预防便秘。为了保留红薯中的营养成分,建议红薯蒸着吃或者煮粥吃。

责任编辑:冯薇薇(EN067)

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