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今日冬至 | 佳节一阳生,“数九”开始

2019-12-2209:16:04来源:中国新闻网

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作者:上官云

“冬至阳来复,草木渐滋萌”

2019年12月22日:冬至

我们迎来一年中白昼最短的一天

冰益壮,地始坼

隆冬时节,来了

钟玉成 摄

早在两千多年前

古人就已经用土圭观测太阳

最终测出了冬至

在二十四节气中

它是最早被确立的节气

在古人看来

冬至是一年中阴阳转换的关键时间点

所谓“阴极阳生”

自冬至起天地阳气渐强

这是一个大吉之日

年磊 摄

“吃了冬至面,一天长一线”

过了冬至以后

白天逐渐变长,黑夜逐渐变短

古人把冬至分为三候

一候蚯蚓结

传说蚯蚓是阴曲阳伸之物

冬至后五日,阳气虽已渐渐生长

但阴气仍旧十分强盛

土中的蚯蚓还是蜷缩着身体

张建刚 摄

二候麋角解

糜与鹿同科,却阴阳不同

古人认为糜的角朝后生,所以为阴

冬至后再五日,阳气更强一些

糜感到阴气消退而解角

三候水泉动

又五日,由于阳气初生

山中的泉水暗暗开始流动,也逐渐变得温热

万礼志 摄

“冬至大如年”

古代,冬至被视为一个重要节日

又有“亚岁”的说法

人们会在这天祈求

来年疫疾消除,风调雨顺

“冬至前后,君子安身静体,百官绝事”

古代在这一天,会放假休息

亲朋好友互相拜访,赠送美食

又叫做“贺冬”

魏建军 摄

“冬至落雨星不明,大雪纷纷步难行”

冬至开始,正式进入“数九”天

那些在各地流传的“九九歌”

记录了此时到来年春分的物候变化

文人雅士也会凑个热闹

比如九个人相约饮酒、吟诗作赋

宴席上要用九碟九碗

寓意“九九消寒”

郑磊斌 摄

冬至一到,新年也就不远了

那些冬至美食,满满浸润着家乡的味道

北方有吃饺子、吃馄饨的习俗

南方则多半吃汤圆、长线面等

“春夏养阳,秋冬养阴”

冬至之后的一段时间,天气极为寒冷

尤其要注意防寒保暖,及时添衣

以防感冒等呼吸道和心脑血管疾病

白雪 摄

冬至,宜潜阳补温,敛阳护阴

室内要经常通风换气

注意空气流通

早睡晚起,保持平和畅达的心境

如果有晨练习惯

则应该注意,晨练时间不宜过早

以免诱发疾病

中新社发 陆欣 摄

冬至前后是人们开始进补的最好时间

按照民间一贯的说法

此时人体内阳气正蓬勃生发

最易吸收外来的营养

可以适当多吃对身体有益的食物

再如,此时适宜吃一些温补类食品

如龙眼肉、扁豆、山楂、胡桃等

但要注意适量,避免过多食用导致上火

杨静摄

要想滋阴润燥

可以吃诸如莲子、大枣、银耳等

木耳、黑枣、芝麻也是不错的选择

其实,冬至的许多习俗

都倒映着人们对节日的期待和喜爱

寒冷在外,温暖在心

陈超 摄

那些美好的冬至诗词

描绘的便是人们在冬日的感悟

《小至》

唐·杜甫

天时人事日相催,冬至阳生春又来。

刺绣五纹添弱线,吹葭六管动飞灰。

岸容待腊将舒柳,山意冲寒欲放梅。

云物不殊乡国异,教儿且覆掌中杯。

孟德龙 摄

《冬至夜喜逢徐七》

明·高启

君来同客馆,把酒夜相看。

动是经年别,能辞尽夕欢。

雪明窗促曙,阳复座销寒。

世路今如此,悬知后会难。

《冬至夜怀湘灵》

唐·白居易

艳质无由见,寒衾不可亲。

何堪最长夜,俱作独眠人。

艾克 摄

《减字木兰花》(冬至)

宋·阮阅

晓云舒瑞。寒影初回长日至。

罗袜新成。更有何人继后尘。

绮窗寒浅。尽道朝来添一线。

秉烛须游。已减铜壶昨夜筹。

《冬至日遇京使发寄舍弟》

唐·杜牧

远信初凭双鲤去,他乡正遇一阳生。

尊前岂解愁家国,辇下唯能忆弟兄。

旅馆夜忧姜被冷,暮江寒觉晏裘轻。

竹门风过还惆怅,疑是松窗雪打声。

杨锦 摄

《冬至》

宋·朱淑真

黄钟应律好风催,阴伏阳升淑气回。

葵影便移长至日,梅花先趁小寒开。

八神表日占和岁,六管飞葭动细灰。

已有岸旁迎腊柳,参差又欲领春来。

《冬至日思亲》

明·于谦

客里逢佳节,天涯忆老亲。

葭灰初应候,梅蕊渐回春。

醉讶朱颜好,愁添白发新。

孤云恒在望,翘首欲沾巾。

王斌银 摄

《冬至日独游吉祥寺》

宋·苏轼

井底微阳回未回,萧萧寒雨湿枯荄。

何人更似苏夫子,不是花时肯独来。

冬至天气虽冷,却是春之先声

在等待春天到来的日子

不妨趁机总结一年的收获

王将 摄

看似漫长的冬日

也可以打磨心性

品味岁月的馈赠,更添一份暖

今年冬至,你如何度过?

责任编辑:常林(EK008)

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