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秋冬时节,多吃板栗的四个好处,赶紧记下来吧

2019-12-1210:31:41来源:北青网综合

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一到秋天就会发现大量的板栗上市。有很多煮的板栗,还有糖炒栗子。这些都是到处都能看见的。板栗被称为干果之王。可以进入肾、脾、胃三种经脉之中。有着活血化瘀和养胃的用处。同时还能够对腹泻、反胃这些问题有很大的帮助。现在就让我们一起来看一下它究竟有哪些好处吧。

补血益气

当人经常干咳不止的时候,其实就是身体里的气血比较的虚弱。就算在睡觉的时候,也会因为咳嗽被憋醒的。再去睡觉的时候就会发现有些困难。就很难在安然的进入梦乡。这样的朋友就应该多吃点板栗。因为板栗里面会有很丰富的维生素,这里面的维生素就会更我们的身体补气养血。同时也是对口腔溃疡有很大的帮助的。

强壮筋骨

经常吃板栗的朋友,就可以感觉到身体气血变得更加的充足。身体也会变得健壮。因为板栗具有强身健骨的作用,而且还可以健脾补肝。这些都是给我们的身体带来很大的好处的。还对肾比较虚、肠胃不好容易拉肚子的朋友都可以起到辅助的效果。因为板栗里面含有大量天然的维生素C。可以很好的维持人体内的血管、骨骼还有牙齿的健康。如果不小心受伤的情况下,就可以把生的板栗捣烂,捣成泥的形状,然后把它敷在疼痛的位置上,一段时间后,你就会发现疼痛的地方就会没有之前那么的痛了。因为板栗会有止疼止血的效果,还可以帮助跌打、筋骨肿痛的的情况。

健胃消食

板栗还可以对治疗肾虚和腰腿没有力气,使不上力气的人都会有很大的帮助。可以促进我们身体内肠胃的肠道蠕动。因为板栗里面含有大量的碳水化合物,可以促使身体中的热量变得足够充足。还加快身体里面脂肪的代谢功能。给我们的身体带来充足的营养。对我们的胃和肠道都是很好的。

延年

板栗还具有补肾强腰的的效果,经常会有一些人会因为脾胃比较虚弱,就会引起上吐下泻等一些症状。这些人就特别适合吃些板栗。因为他也可以缓解肾虚所带来的脾胃不调,还有腰膝酸软。老年人要坚持吃板栗,就会对身体非常的好,就可以缓解衰老,还可以延年益寿。

责任编辑:赵桂金(EK003)

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