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办公室男女备孕要做好2件事,几十台电脑的辐射不能忽视

2017-08-2812:58:43来源:北青网

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想要生一个健康的宝宝,备孕时一定要做好准备工作,而对于白领一族来说,备孕除了做好通常的准备工作,还应尤其注意以下几2个问题。

1.久坐族要多运动

我们知道久坐对健康不利,但你知道久坐还可能会影响生育吗?不管是对于男人还是女人来说,久坐族都可能面临生育的问题。

久坐女与不孕症:很多30多岁坐办公室的上班族女性,由于长期久坐,月经前及月经期常有剧烈疼痛,这是因久坐加上缺乏正常运动,以致气血循环障碍,下腹腔包括盆腔血液循环不畅,造成卵巢供血不足而缺氧;气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系,使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外,形成子宫内膜异位症,这些都是比较明显的不孕原因之一。

久坐男与前列腺炎:据媒体报道,办公室一族,还有“开会族”是前列腺炎的高发人群。为什么?问题就出在“久坐”上。久坐时,人体上半身的重量全压在下半身了,位于会阴部的前列腺深受“重压”之害,容易导致前列腺血液循环不好,代谢产物堆积,使得前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,造成前列腺慢性充血,进而引发前列腺炎。

所以,久坐族备孕时一定要注意多运动,同时注意每隔一段时间就站起来稍微活动一下,以促进下半身的血液循环。

2.办公族要防辐射

现代白领很多都是长期和电脑打交道,有的办公室更是长期同时开着几十台电脑,其中的电脑辐射强度可想而知。

有关专家提出,育龄青年男女对于电磁辐射的防护,需依据所受的轻重提前半年至两年,如果到怀孕以后再进行电磁辐射防护可能为时已晚,尤其是男性的防护更为重要。山西医科大学公共卫生学院、国家环保总局电磁辐射环境影响审评专家委员会委员刘文魁教授称“从电磁波对人体的影响来看,别看男人阳刚,对生殖细胞的影响更大。女性的卵子,一生也就是四五百个,精子就很多了,数量多就很脆弱。所以,男性的保护应该加上。”

所以,长期面对电脑的办公族一定要注意防辐射,可以在电脑旁种一些能够防辐射的植物,日常可多吃一些能够防辐射的食物等。

责任编辑:梁燕(EN003)

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