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林依晨减肥秘方曝光!吃菜不吃叶子只吃梗

2017-08-1408:09:47来源:北青网

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林依晨人美演技佳,被网友封为“晨神”。

“零负评女神”林依晨外表甜美,但刚出道时曾饱受婴儿肥所苦,甚至在拍摄《射鵰英雄传》时被酸是“最胖黄蓉”,她也曾以不适当的方式减肥而弄坏身体,但她摸索出最适合自己的瘦身方式,才成就了现在苗条的身材。

林依晨找到适合自己的减肥方式,瘦身有成。

据《KUGOU.TV》报道,林依晨过去曾因水肿胖到53公斤,但现在因找到对的方式而一直维持在43公斤,她表示挑对时间吃食物很重要,她的体质偏冷,因此早晨或傍晚会避免吃寒性的沙拉,会在中午偏暖时吃蔬果,而晚餐她不会碰淀粉,吃菜也“只吃梗,不吃叶子”,因为叶子偏寒会影响消化,至于油炸食物也要少吃,就算想吃也要挑选用葡萄籽油炸的,因葡萄籽沸点高,较不容易产生毒素,对身体产生危害。

林依晨刚出道时有明显的婴儿肥。

林依晨也提到,就算工作再忙她也会抽出时间运动,且贯彻“能走路就不坐车”的原则,以散步、遛狗的方式达到每天一万步,过去林依晨曾以错误的方式减肥加上压力过大而搞坏身体,现在她回头省思,才发现有许多事不必太纠结,解开心中的结才能更认真做好自己。'

责任编辑:张琳(EN049)

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